ديسمبر 8, 2016

    الانضباط الذاتي

    هناك العديد من الصفات الهامة التي يمكن أن تُسهم في إنجازات الشخص وسعادته، ولكن هناك واحدة فقط تولد النجاح المستمر…
    مارس 31, 2020

    المظهر الشخصي

    الكثير من الناس لا يهتمون بمظهرهم الشخصي بالشكل اللازم، مظهرك الشخصي هو الصورة التي ترسمها لنفسك لدى الآخرين والطريقة التي…
    يونيو 6, 2016

    التفكير الإيجابي

    التفكير الإيجابي هو فكرة أنه يمكنك تغيير حياتك من خلال التفكير بشكل إيجابي عن الأشياء. يمكن أن تبدو هذه الفكرة جميلة. لكن العديد من الناس يعتقدون أن مجرد…
    يوليو 19, 2016

    تطوير مهارات التواصل الفعالة

    مهارات التواصل الفعالة أساسية في عدة مجالات في الحياة. العلاقات الاجتماعية وكثير من المهن تتطلب التوفر عليها. والأشخاص الاجتماعيون أصحاب…
    أكتوبر 20, 2016

    كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين

    لا أحد يحب أن يُقال له أن يبتسم أو يبتهج عندما يكون في مزاج سيء. بعد كل شيء، لا يمكن…
    أكتوبر 13, 2016

    5 طرق لتقوم بضعف ما تقوم به كل يوم

     كيف يمكنك أن تنجز ضعف كمية العمل الذي تنجزه كل يوم دون أن تعمل لفترة أطول أو بجهد أكبر؟ هذا…
    مايو 21, 2017

    الحزم في حالات محددة: الطلبات والاِنتقاد والإطراء

    هناك ثلاث حالات معينة تستدعي السلوك الحازم، لكن قد يكون من الصعب استخدامه. هذه الحالات هي حينما يستدعي منك الأمر: التعامل…
    أغسطس 3, 2016

    ادارة التوتر،كيف تتغلب على التوتر والضغط النفسي

    الكثيرون منا يواجهون التوتر في حياتهم، سواء كان ذلك توترا على المدى القصير بسبب الإمتحانات مثلا أو خلال فترة إعداد…
    أبريل 15, 2020

    كيف تسيطر على مشاعرك غير المرغوب فيها

    المشاعر جزء حيوي من حياتنا اليومية. سواء أكنت تضحك بسبب مقطع فيديو تشاهده على هاتفك أو كنت تشعر بالإحباط وأنت…
    فبراير 14, 2017

    ما هو الحزم وكيف تكون حازما؟

    الحزم هو مهارة ترتبط عادة بمهارات التواصل. أن تكون حازما معناه أن تكون قادراً على الدفاع عن حقوقك الخاصة أو…
    يونيو 2, 2017

    10 طرق لبناء قوتك الذهنية

    بناء وتطوير القوة الذهنية يتطلب جهداً واعيا والتفاني والممارسة اليومية. اِبدأ بهذه التمارين العشرة لتقوية عضلاتك الذهنية. 1. تحديد الأهداف.…
    أبريل 29, 2018

    7 طرق فعالة لإعادة برمجة أفكارك

    الجملة مبتذلة؟! لكنها صحيحة: أفكارك لها تأثير جذري على نجاحك ورفاهيتك. وقد وجدت دراسة أجريت في كلية هارفارد للصحة العامة…
      أغسطس 25, 2020

      الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس والعلاقة بينهما.

      تقدير الذات والثقة بالنفس مفهومان مختلفان لكنهما متقاربان ومتداخلان وغالبا ما يقع الخلط واللبس بينهما. لذا سنحاول رفع هذا اللبس…
      مايو 10, 2020

      أنواع التواصل

      نحن نتواصل يوميًا وفي كل مكان تقريبا سواء في حياتنا الشخصية أو المهنية. سواء قمت بإيماءة رأس بسيطة للتعبير عن…
      مايو 1, 2020

      مهارات الاستماع الفعال

      الاستماع هو أحد أهم المهارات التي يمكنك اكتسابها. مدى جودة استماعك له تأثير كبير على جودة علاقاتك مع الآخرين سواء…
      أبريل 19, 2020

      المشاعر الستة الأساسية وتأثيرها على السلوك

      هناك العديد من أنواع المشاعر المختلفة التي لها تأثير على كيفية عيشنا وتفاعلنا مع الآخرين. قد يبدو في بعض الأحيان…
      أبريل 15, 2020

      كيف تسيطر على مشاعرك غير المرغوب فيها

      المشاعر جزء حيوي من حياتنا اليومية. سواء أكنت تضحك بسبب مقطع فيديو تشاهده على هاتفك أو كنت تشعر بالإحباط وأنت…
      أبريل 11, 2020

      ما هو الغضب وكيف تتعامل معه؟

      نحن جميعا لدينا صديق مقرب أو فرد من العائلة لديه مشاكل في التعامل مع الغضب. تشير النتائج التي توصل إليها…
      زر الذهاب إلى الأعلى