ديسمبر 8, 2016
الانضباط الذاتي
هناك العديد من الصفات الهامة التي يمكن أن تُسهم في إنجازات الشخص وسعادته، ولكن هناك واحدة فقط تولد النجاح المستمر…
مارس 31, 2020
المظهر الشخصي
الكثير من الناس لا يهتمون بمظهرهم الشخصي بالشكل اللازم، مظهرك الشخصي هو الصورة التي ترسمها لنفسك لدى الآخرين والطريقة التي…
يونيو 6, 2016
التفكير الإيجابي
التفكير الإيجابي هو فكرة أنه يمكنك تغيير حياتك من خلال التفكير بشكل إيجابي عن الأشياء. يمكن أن تبدو هذه الفكرة جميلة. لكن العديد من الناس يعتقدون أن مجرد…
يوليو 19, 2016
تطوير مهارات التواصل الفعالة
مهارات التواصل الفعالة أساسية في عدة مجالات في الحياة. العلاقات الاجتماعية وكثير من المهن تتطلب التوفر عليها. والأشخاص الاجتماعيون أصحاب…
أكتوبر 20, 2016
كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين
لا أحد يحب أن يُقال له أن يبتسم أو يبتهج عندما يكون في مزاج سيء. بعد كل شيء، لا يمكن…
أكتوبر 13, 2016
5 طرق لتقوم بضعف ما تقوم به كل يوم
كيف يمكنك أن تنجز ضعف كمية العمل الذي تنجزه كل يوم دون أن تعمل لفترة أطول أو بجهد أكبر؟ هذا…
مايو 21, 2017
الحزم في حالات محددة: الطلبات والاِنتقاد والإطراء
هناك ثلاث حالات معينة تستدعي السلوك الحازم، لكن قد يكون من الصعب استخدامه. هذه الحالات هي حينما يستدعي منك الأمر: التعامل…
أغسطس 3, 2016
ادارة التوتر،كيف تتغلب على التوتر والضغط النفسي
الكثيرون منا يواجهون التوتر في حياتهم، سواء كان ذلك توترا على المدى القصير بسبب الإمتحانات مثلا أو خلال فترة إعداد…
أبريل 15, 2020
كيف تسيطر على مشاعرك غير المرغوب فيها
المشاعر جزء حيوي من حياتنا اليومية. سواء أكنت تضحك بسبب مقطع فيديو تشاهده على هاتفك أو كنت تشعر بالإحباط وأنت…
فبراير 14, 2017
ما هو الحزم وكيف تكون حازما؟
الحزم هو مهارة ترتبط عادة بمهارات التواصل. أن تكون حازما معناه أن تكون قادراً على الدفاع عن حقوقك الخاصة أو…
يونيو 2, 2017
10 طرق لبناء قوتك الذهنية
بناء وتطوير القوة الذهنية يتطلب جهداً واعيا والتفاني والممارسة اليومية. اِبدأ بهذه التمارين العشرة لتقوية عضلاتك الذهنية. 1. تحديد الأهداف.…
أبريل 29, 2018
7 طرق فعالة لإعادة برمجة أفكارك
الجملة مبتذلة؟! لكنها صحيحة: أفكارك لها تأثير جذري على نجاحك ورفاهيتك. وقد وجدت دراسة أجريت في كلية هارفارد للصحة العامة…
